大豆イソフラボンはたくさんの美容サプリダイエット効果がありますが、自律神経を整えてくれる作用もあります。この効果は結果的にストレスを鎮静化して、快眠効果などをもたらしてくれることになります。夜ぐっすり寝られない人や眠りの浅い人は不眠症の予防に大豆イソフラボンを取ってみてはいかがでしょうか。